Santé mentale et bien-être
Capsule : stratégies pour prendre soin de sa santé mentale comme parent
Chers parents, tutrices et tuteurs,
Prendre soin de soi en tant que parent dans un monde où nous devons répondre à de multiples exigences peut sembler difficile. C’est dans cette optique que l’équipe de travail social du CECCE a préparé une courte capsule dans laquelle sont abordés les thèmes de la santé mentale, l’importance de prendre soin de soi en tant que parent ainsi que des stratégies pour y parvenir. Des ressources communautaires vous sont aussi partagées en guise d’appui supplémentaire.
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Capsule : gestion de conflits parents adolescents
Chers parents, tutrices et tuteurs,
Les conflits entre parent-enfant sont inévitables durant l’adolescence. Les émotions se manifestent de façon intense chez les ados et il est parfois difficile, comme parent, de savoir garder son calme.
Même si la présence de conflits est normale, il est important d’apprendre à les résoudre efficacement pour préserver le climat familial et votre relation parent-enfant.
La présente capsule vous offre donc quelques conseils pratiques et une marche à suivre pour mieux gérer les conflits avec votre ado.
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Capsule : Prioriser les conséquences plutôt que les punitions
Dans la réalité du quotidien, lorsque le temps, les idées et particulièrement la patience ne sont pas au rendez-vous, il peut être difficile de discipliner son enfant ou son adolescent de façon à corriger son comportement tout en favorisant un réel apprentissage. Cette courte capsule propose de faire la distinction entre l’utilisation des conséquences et des punitions, tout en fournissant des astuces et des stratégies pratiques qui peuvent être appliquées au sein de votre famille.
Capsule : Le stress et l'anxiété
Chers parents, tutrices et tuteurs,
Le rythme de vie dans lequel nos enfants évoluent fait en sorte qu’ils sont confrontés à de nombreuses pressions et exigences sur une base quotidienne. L’équipe de travail social du CECCE a préparé une courte capsule dans laquelle cinq astuces sont présentées afin de vous aider à bien appuyer votre enfant ou adolescent(e) dans la gestion de son stress et de son anxiété.
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Capsule : La ressource 1appel1clic.ca : porte d’entrée pour des services en santé mentale
Chers parents, tuteurs et tutrices,
Vous avez des inquiétudes face à la santé mentale ou à la consommation de votre enfant? Vous ne savez plus quoi faire ni où aller pour obtenir du soutien? La présente capsule vous aidera à savoir comment déterminer s’il est temps d’aller chercher de l’aide professionnelle. Elle vous permettra également de vous familiariser avec le service 1 appel 1 clic qui représente la porte d’entrée vers les services les plus appropriés aux besoins de votre enfant.
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Capsule sur la prévention du suicide
Idées suicidaires : comment soutenir mon enfant
Il arrive que des enfants ou des adolescents aient des idées suicidaires lorsqu’ils se sentent dépassés par un problème, impuissants devant une situation ou lorsqu’ils ont perdu espoir en l’avenir. Comme parent ou personne responsable d’un enfant d’âge scolaire, il est important de reconnaître les appels à l’aide. Bien que cela demande beaucoup de courage, il est primordial d’avoir une discussion ouverte avec son enfant au sujet du suicide. Cette courte capsule vous permettra de défaire certains mythes, de vous guider sur les étapes à suivre si vous soupçonnez que votre enfant entretient des idées suicidaires en plus de vous aiguiller vers des ressources pour de l'aide supplémentaire au besoin.
Ressources santé mentale et bien-être
Notre école reconnaît l’importance de promouvoir la santé mentale et le bien-être de tous les élèves. Nous croyons qu’un milieu scolaire sain, inclusif et bienveillant permet aux élèves d’apprendre dans un environnement où ils se sentent bien et en sécurité. Nous vous invitons à cliquer sur ce lien pour consulter l’onglet « Ressources / Santé mentale et bien-être » du site web du CECCE, où vous trouverez différentes ressources, initiatives et stratégies offertes dans les écoles ou dans la communauté pour assurer le bien-être de tous et chacun.
